2019年11月27日,微博热搜第一条出现了一个让人难以接受的消息——“高以翔去世”。在浙江卫视《追我吧》节目录制过程中,高以翔奔跑时突然减速倒地,经过医护人员全力抢救,医院最终宣布高以翔心源性猝死。
高以翔,原名曹志翔,台湾省台北市人,华语影视男演员、模特,毕业于卡普兰诺大学。 代表作有《遇见王沥川》、《女人不坏》、《爱情魔发师》等。小编是90后,还记得小学时他主演的电视剧就火的一塌糊涂。如今惊闻这样的消息,怎么能不痛心。他本来事业有成、家庭美满,却因为节目录制时工作强度太大而倒下了。突然的离开,留下了太多缺憾,同时也给我们这些看客一些警醒。
艺人们工作强度大,日夜颠倒,这次就是半夜录制节目时出的事。我们普通人虽然说比艺人要好一点,不过也有很多“过劳死”“熬夜猝死”的先例,小编有段时间心情抑郁,经常两三点才睡觉,那段时间就是感觉浑身都痛,尤其是心脏和头,被吓到之后恢复正常作息,很快就调整过来了。虽然二十几岁的年轻人正处在拼搏的阶段,但是小编还是想说,健康是1,财富、名声都是0,如果没有这个1,后面加再多的0也没有用。
何为心源性猝死?
由于心脏原因如心力衰竭(Cogestive heart-failure,CHF)或心律失常(Arrhythmia)等引起的,在短时间内发生的自然死亡称为心源性猝死。
据国家心血管中心统计,我国每年心源性猝死者高达55万,居全球之首,但目前我国心脏骤停的抢救成功率却不到1%。心脏骤停,黄金抢救时间仅4分钟!
「心源性猝死」的4个冷知识
发病时间:任何时间均可发病,老年人尤甚。
流行程度:据统计,平均每10万人中出现该疾病约27例。
典型症状:心源性猝死的典型症状是病程短、死亡快。部分猝死患者会出现乏力、气短、头昏、心慌、胸闷、胸部或上腹部疼痛、晕厥、抽搐、恶心、呕吐等症状;部分猝死患者可无任何症状就突然死亡。
治疗方法:现场心肺复苏是心源性猝死发生后最好的处理措施。
对于一些本身具有心脏病的患者来说,除了规范治疗已有的心脏病之外,目前公认有四大措施可以明显降低心源性猝死发生率,分别是植入埋藏式心脏自动除颤器(ICD)、公众体外自动除颤器(AED)、使用β受体阻滞剂(如美托洛尔)以及猝死现场及时的心肺复苏等。
【猝死」有哪些影响因素?
心源性猝死的影响因素,主要可以分为可控因素和不可控因素。
可控因素有:
不良的生活习惯:吸烟、酗酒、熬夜、过度劳累等。
情绪波动大,如大喜大悲、暴怒等。
研究显示,用力排便可使交感-肾上腺素神经张力增高,引起心率加快,血管收缩、血压升高等,增加心脏负担,诱发猝死。
不熟悉和关注猝死前先兆症状;有冠心病等心脏相关原发疾病的患者不注重治疗和保养。
不可控因素有:
性别:男性比女性有更高的患病风险。
年龄:老年人更容易发病。
季节和时间:研究显示,大部分心源性猝死发生在冬春季,夏秋季较少。猝死较多发生在早晨,夜间较少。
预防建议
建立良好的生活习惯:积极控制高血压、血脂、血糖、戒烟、限酒等。
应避免较大的情绪波动,如暴怒、大喜大悲等,缓解自己的精神压力。
避免过度劳累,要保持适当的锻炼,切忌剧烈、超负荷运动。
研究显示,用力排便与猝死发生有一定关联。因此,建议注意饮食结构的合理性,少吃多餐,多食低脂、低胆固醇、高维生素、高纤维素食物。
出现猝死的先兆症状,如胸闷、心前区疼痛、极度乏力等应立即就医。
有冠心病等心脏相关原发疾病的患者积极进行治疗,每年进行一次专项体检。
健康的生活习惯是最基础的防范措施,偶尔的加班赶工在所难免,但频繁的熬夜导致睡眠不足,在身体已经感到不适的时候仍然强撑,也是很多心源性猝死会发生的原因。在感到疲惫的时候,一定要尽快休息,为了短暂的效率提升而牺牲自己的生命,是最得不偿失的。
平时看起来很健康的年轻人,在平时压力较大或者匆忙赶工的过程中,需要完成许多高强度的工作,此时会消耗身体很多的能量。另外,身体的交感神经也处在高度兴奋的状态下,产生大量的血管活性物质,导致血管收缩和血压升高。长此以往,会对心脏和血管造成极大的伤害,最终导致心脏功能衰竭,这也可以解释很多心血管疾病产生的原因。
心脏压力较大的人群为典型的猝死高风险人群,包括:
有心脏病家族史;
冠心病患者
“三高”患者,即高血压、高血脂、糖尿病患者
大量吸烟、喝酒者;
不良饮食习惯者,因摄入大量高脂肪、高蛋白类食物、造成肥胖、高血脂或高血压。
血液循环净化
三高人群、心血管疾病人群尤其要注意心梗风险,这些人群的低密度脂蛋白普遍偏高,非常容易在血管壁上形成动脉粥样硬化性斑块,最终导致心肌梗死、脑卒中、冠心病等一系列严重的后果。动脉粥样硬化换句换说就是由于不健康的生活方式和年龄的增长,血液中的“垃圾”越来越多,把我们原本健康的血管给堵死了,自然就会引起各种疾病。那么应该如何避免悲剧发生呢?最简单直接的方法就是给血管“洗个澡”——日本血液净化疗法。
日本血液循环净化专家
日本的血液循环净化也做了不少年了,每年都有很多明星、企业家去日本做这个项目,据客户说做完的第一感觉就是“畅快”,有种前所未有的轻松感,感觉整个人都摆脱了亚健康状态。接下来小编来给大家扒一扒血液循环净化的原理。
DFPP(加温式循环)血液净化原理
利用分子筛原理
1、先用孔径较大的膜-血浆分离器(0.2-0.35um)
分离血液细胞成分与血浆
2、随后用孔径较小的膜-血浆成分分离器(0.01um)
浆血浆成分按分子量进一步分离成为两部分。
治疗效果
直接除去引起动脉硬化的脂质及炎症细胞等
改善血管内皮功能
促进血液循环,改善因血液循环不好导致的肩酸及寒症等自觉症状
提高改善生活习惯的动力
治疗前的DFPP仪器中的过滤器 治疗结束后的过滤器中明显存在很多杂质
治疗后可以直接看到滤膜上吸附的脂质,切实感受到危机感,提高改善生活习惯的干劲,有很多人仅接受1次治疗,其血液检查结果就变得很好,因此有更大的动力,改善生活习惯,并取得了很好的成果。
血液净化的益处
1.改善血液循环
因糖尿病等导致的脚坏疽
及下肢截肢的早期对策
预防净化血液疗法,通过特殊滤膜分离出血液中的致病物质(低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯、炎症物质、病毒等),清除致病物质后,将净化的血液回输到体内,可以改善健康状态。
2.改善血管内皮功能
血管壁上铺满的内皮细胞有非常重要的作用,可以防止胆固醇等进入血管壁,同时分泌快速溶解已经形成的血栓的物质,保持血管不会梗塞,还分泌扩张血管的物质,保持血管不会狭窄等。
3.清除凝固因子及炎症物质
可预防血栓及斑块
预防粘稠的血液粘附在血管导致的血管梗塞。
血液循环净化疗法可以说从根源清除血管垃圾,最直接的保护我们的血管健康,作为预防医学不仅能改善我们的亚健康状态,还能让我们焕发年轻。最后还是那句话,身体是革命的本钱,没有健康这个“1”,后面的一切都会归“0”。希望大家能重视起来,对自己的健康负责!